Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi,-

Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Pola hidup setelah operasi memang sangatlah berbeda dengan kehidupan orang biasa. Mungkin orang biasa akan sangat lebih leluasa dalam menjalankan aktivitasnya. Berbeda dengan seseorang yang telah melakukan operasi yang memiliki pola hidup bersyarat dari dokter. Mereka biasa memilki pantangan atau saran dari dokter untuk menjaga pola hidup yang harus dengan penuh hati-hati dan penuh aturan yang wajib dipatuhi oleh pasien. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Tak lain, agar tubuh pasien kembali normal dan pulih pasca operasi yang telah dilakukan dan menghasilkan penyembuhan yang cepat serta pasien dapat beraktivitas dengan normal kembali. Ada benyak aturan yang disarankan oleh dokter untuk diberikan kepada pasiennya. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Berikut adalah beberapa pola hidup yang sebaiknya harus dilakukan pasca melakukan operasi diantaranya:

Menjaga Pola Makan Dengan Baik Dan Benar

1. Pilih Makanan Segar

Penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan yang segar, agar menjadi sehat dan bergizi. Pilihlah makanan yang tinggi protein dan kaya akan vitamin atau mineral, seperti unggas dan ikan tanpa lemak, buah segar, dan sayuran segar. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

2. Hindari Makanan Lemak dan Gula Tinggi

Makanan ringan yang tidak perlu untuk dikonsumsi karena akan berpengaruh buruk pada kualitas tubuh, makanan yang kurang bergizi sperti keripik kentang, kue kering, es krim, dll. Adalah alasan utama kegagalan menurunkan berat badan dan berat badan kembali. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

3. Makan Makanan Yang Memilki Protein

Protein penting untuk mencegah kerontokan otot dan rambut dan memperlambat metabolisme selama penurunan berat badan. Agar cukup mengkonsumsi protein untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda, ada baiknya harus mengonsumsi protein pada setiap makanan dalam bentuk makanan kaya protein atau minuman protein. 

 4. Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Begitu perut hampir kenyang, otak menerima sinyal bahwa makanan telah cukup untuk dimakan. Luangkan waktu untuk membuat perut merasa nyaman dan tidak mengalami kepenuhan. Makan terlalu banyak  dapat menyebabkan mual, muntah, dan nyeri, serta bisa menyebabkan kerusakan pada perut Anda.

5. Banyak Minum Air Putih

Dalam minum, ada beberapa cairan yang bisa diminum atau tidak untuk orang yang telah melkuakan operasi khusunya.Jangan minum cairan yang berkalori tinggi atau manis karena minuman ini bisa menyebabkan penambahan berat badan dan menghambat proses penyembuhan luka akibat jahitan operasi. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Selain itu, minum cairan berkarbonasi juga bisa menyebabkan rasa sakit dan peregangan di perut. Sebaiknya perbanyak minum air putih saja. Selain dalam pola makanan, dalam minum juga ada yang patut dijaga dan jangan dilanggar sedikitpun agar proses pemulihan dapat berjalan dengan lancar. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Minum Obat Secara Teratur

Biasanya pasien yang telah melakukan operasi akan diberikan resep obat oleh dokter untuk beberapa hari atau mingu ke depan. Biasanya dokter akan meberikan obat antibiotik agar proses penyembuhan luka akibat jahitan bisa cepat mengering. Pastikan Anda mengonsumsi obat dengan dosis yang telah dianjurkan oleh dokter dan konsumsilah obat dengan tuntas atau sampai sembuh total. Jangan abaikan petunjuk dari dokter tentang obat tersebut. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Ingin mempercepat proses pemulihan pasca operasi?

Hindari Stres Atau Yang Bisa Mengganggu Proses Pemulihan

Sebaiknya Anda jangan telalu banyak pikiran dan konsentrasilah pada proses penyembuhan pasca operasi agar tubub merasa tenang dan berjalan dengan semestinya. Memang, Anda akan merasa kesulitan sekali dalam proses ini. Tapi usahakanlah Anda istirahat total dan jangan terlalu memikirkan apa yang seharusnya tidak dipikirkan. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Menjaga Kebersihan Bekas Operasi

Menjaga kebersihan merupakan kunci utama untuk Anda agar terhindar dari beberapa ancaman yang akan menyebabkan terjadinya suatu infeksi atau luka baru pada bekas operasi Anda. Sebaiknya dalam membersihkan luka gunakan saja air hangat dan bersihkan secara perlahan. Ini akan diberi petunjuk oeh dokter dari rumah sakit dalam menangani cara membersihkan bekas operasi dengan baik dan benar. Dlam melakukan ini, sebaiknya jangan panik. karena akan mengalami proses yang bertahap. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Istirahat Dengan Cukup

Ini merupakan hal yang sangat utama dilakukan karena dengan istirahatlah proses pemulihan akan berlangsung secara cepat. Sebelumnya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu seberapa banyak aktivitas yang boleh dilakuakan dan yang tidak boleh dilakukan. Sebaiknya, minta dukungan dari kerabat, teman, dan orang tua, agar memberikan motivasi untuk anda supaya anda segera sehat dan kembali melakukan aktivitas secara normal kembali. Pola Hidup Yang Harus Dilakukan Setelah Operasi

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*