Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause,-

Menopause adalah penghentian menstruasi permanen yang mengakibatkan hilangnya perkembangan folikel ovarium. Hal ini bisa terjadi ketika 12 kali siklus menstruasi tidak terjadi. Transisi menopause, atau perimenopause, adalah periode antara onset siklus menstruasi yang tidak teratur dan periode menstruasi terakhir. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita

Menopause

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Periode ini ditandai oleh fluktuasi hormon reproduksi dan ditandai sebagai berikut:

  1. Penyimpangan menstruasi
  2. Haid yang berkepanjangan
  3. Berkurangnya kesuburan
  4. Gejala vasomotor
  5. Insomnia

Beberapa gejala ini mungkin muncul 4 tahun sebelum menstruasi berhenti, dengan usia rata-rata perimenopause pada usia 47 tahun. Selama masa menopause, tingkat estrogen menurun dan kadar hormon perangsang folikel dan peningkatan hormon luteinizing meningkat. Postmenopause adalah fase setelah periode menstruasi terakhir. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Wanita menopause akan rentan terjangkiti penyakit. Semakin tua wanita semakin bnayak risiko yang akan dialami. Terlebih lagi jika wanita tersebut sebelumnya menerapkan gaya hidup yang tidak sehat dan jauh dari lingkungan yang bersih. Berikut beberapa penyakit yang sering dialami wanita menjelang atau sudah termasuk masa menopause;

Depresi

Menopause umumnya menunjukkan peningkatan risiko depresi selama perimenopause, dengan penurunan risiko selama bertahun-tahun mengalami menopause. Gejala depresi meningkat selama masa menopause dan menurun setelah menopause. Bersamaan dengan fluktuasi kadar hormon reproduksi yang terkait dengan mood yang tertekan. Penelitian telah menunjukkan bahwa hormon reproduksi yang diproduksi selama menopause berkontribusi pada perubahan mood, seperti depresi.

Tingkat testosteron yang lebih tinggi secara langsung dapat menyebabkan gejala depresi yang lebih tinggi selama masa menopause. Status menopause, bagaimanapun, tetap merupakan prediktor independen dari gejala depresi. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Diabetes

Estrogen rendah dapat meningkatkan resistensi insulin dan memicu keinginan untuk ngemil dan akan menyebabkan kenaikan berat badan, sehingga besar kemungkinan akan menderita diabetes. Wanita menopause sering terjangkit penyakit ini karena merupakan faktor keturunan dan gaya hidup yang tidak sehat. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Insomnia

Seorang wanita yang mengalami menopause akan terjadi gangguan pada tidurnya yaitu insomnia. Bisa jadi hal ini disebabkan oleh akibat depresi dan masalah lainnya yang menggangu perasaan mereka. Wanita menopause cenderung sangat khawatir dengan keadaan yang dailaminya. Sehingga menimbulkan depresi yang berlebiha yang mengganggu istirahat mereka.

Nyeri Sendi

Wanita menopause akan mengalami penyakit nyeri sendi akibat rapuhnya sistem tulang dan berkurangnya tingkat kekuatan ototnya. Sehingga akan mudah lelah dan tidak sanggup lagi menahan beban yang biasa dilakukannya. Ini akibat perubahan hormon estrogen yang memiliki efek anti inflamasi sehingga ketika tubuh kekurangan estrogen ada respon inflamasi yang besar. Hubungan antara estrogen dengan inflamasi menjadi terapi penggantian hormon akan dapat meringankan nyeri sendi.

Hepatitis C

Wanita menopause akan mengalami hepatitis C yang berlangsung selama 6 bulan atau lebih. Tetapi jika estrogen dapat melindungi tubuh dari kerusakan hati yang bisa menyebabkan masuknya virus yang amat kronis, wanita menopause yang memiliki estrogen untuk perlindungan itu, akan jauh dari virus yang terus membuat kerusakan pada hati. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Penyakit Jantung Dan Pembuluh Darah

Saat kadar estrogen menurun, risiko mengidap penyakit jantung akan semakin meningkat. Penyakit jantung ini menjadi penyebab utama kematian pada wanita maupun pria dewasa atau menopause. Sangat penting jika kita mendapatkan latihan yang rutin agar tetap sehat serta menjaga asupan yang kaya manfaatnya.

Penyakit Gusi

Wanita cenderung akan mengalami kehilangan gigi yang diakibatkan karena kadar estrogen yang rendah menyebabkan perubahan inflamasi pada tubuh yang dapat menyebabkan peradangan pada gusi yang menjadi awal dari penyakit gusi.

Wanita menopause akan mengalami hal-hal berikut ini:

  1. Wanita akan merasa takut hilangnya eksistensi yang setiap hari dilakukannya
  2. Hilangnya gairah dan menurunnya fungsi seksual
  3. Muncul rasa takut tidak bisa tampil dengan mendampingi suami
  4. Merasa hidupnya tidak mengandung harapan dan dilupakan orang
  5. Timbulnya rasa cemas kehilangan kaih sayang dari suami
  6. Terlalu dramatisir proses ketuaan
  7. Hilangnya kepercayaan dalam diri

Berikut makanan yang sehat bagi wanta menopause ;

Susu

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Minuman ini memang sangat baik untuk pertumbuhan tulang yang sehat dan melindungi dari berbagai masalah penyakit tulang. Susu mengandung kalsium dan vitamin D yang sangat bermanfaat untuk wanita menopause.

♥Kacang-kacangan

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Makanan ini sangat kaya asam folat, vitamin B6 dan kalsium yang dapat meringankan gejala menopause. Kacang-kacangan juga dapat mendorong sistem reproduksi yang amat sehat selama mengalami haid. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

♥Sayuran

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Sudah tidak ragu lagi dengan makanan yang satu ini karena disana sangat kaya akan vitamin dan serat yang mampu melindungi serta dapat menyeimbangkan kebutuhan tubuh yang kurang.

♥Buah-buahan

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Buah-buahan memang sangat banyak kandungan vitaminnya serta mineral yang dapat memperbaiki kestabialn tubuh dan sangat dianjurkan sekali makan buah dalam setiap hari. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

♥Gandum

Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Gandum sangat kaya akan seratnya, juga bisa menyembuhkan penyakit sembelit. Makanan ini sangat mudah dicerna dan rendah kalori, mengandung banyak vitamin yang dapat menyehatkan tubuh. Penyakit Yang Rentan Dialami Wanita Menopause

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*