Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental,-

Apakah Anda sering risih dengan polusi di sekitar?

Atau itu sudah menjadi hal biasa?

Polusi udara adalah masalah keshatan yang terjadi secara global di seluruh dunia. Badan kesehatan dunia (WHO) menyatakan bahwa polusi udara adalah salah satu masalah kesehatan yang paling terbesar dan berdampak buruk bagi kelangsungan hidup dan mengancam kesehatan makhluk hidup di muka bumi ini. Aerosol memantulkan sinar matahari kembali ke angkasa, atau menstimulasi awan yang membuat kita tetap dingin. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

Tapi ternyata bukan itu yang mereka lakukan. Aerosol ini juga mempengaruhi berapa banyak karbondioksida yang ditarik keluar dari udara oleh tanaman di darat dan di laut. Aerosol bisa menambahkan nutrisi, misalnya ke lautan atau ke darat. Tapi juga saat berada di atmosfer aerosol bisa mengubah iklim, dan juga bisa berdampak pada jumlah karbon yang bisa diraih daratan atau lautan. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental


Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

Ada beberapa cara aerosol yang bisa berinteraksi. Efek tersebut sedikit meningkat. Saat ini, aerosol tidak hanya membantu mengurangi pemanasan global dengan mendinginkan atmosfer, namun membantu mengurangi jumlah karbondioksida yang berada di udara begitu saat memancarkannya. Membersihkan udara dari polusi sangat bagus untuk paru-paru kita. Apa salahnya kita mengurangiĀ  pemanasan global ini yang setiap harinya semakin memburuk.

Melihat polutan yang dihasilkan dari cerobong asap bersama dengan karbondioksida. Polutan ini disebut aerosol dan termasuk jelaga serta senyawa nitrogen dan sulfur dan hal lainnya ke udara. Dalam kehidupan yang terjadi pada saat ini sangat sedikit akan kesadaran tentang bagaimana polusi udara mempengaruhi kesehatan mental. Berikut adalah beberapa cara di mana polusi udara mempengaruhi kesehatan mental kita:

1. Meningkatnya kecemasan

Polusi udara bisa sangat mengganggu kesehatan mental Anda. Hal itu bisa meningkatkan rasa takut dan memperburuk kecemasan Anda saat dewasa. Menurut sebuah penelitian, ini menyebabkan banyak perubahan perilaku saat Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di luar, menggunakan gaya hidup yang lebih tidak menetap atau meningkatkan waktu layar Anda yang dapat mempengaruhi kesehatan psikologis dengan menyebabkan kesusahan dan berinteraksi sosial.

2. Tercemarnya tempat tinggal

Tinggal di dalam rumah juga tidak memberikan kenyamanan. Karena adanya peningkatan tingkat pencemaran udara, kontaminan dari knalpot kendaraan bermotor, ventilasi ledeng dan knalpot kendaraan lainnya yang memasuki bangunan melalui ventilasi masuk udara yang tidak begitu baik dan jendela. Sementara tinggal disekitar bangunan seperti itu dapat mempengaruhi kesehatan fisik Anda, hal itu juga mempengaruhi kesehatan psikologis Anda dengan berbagai cara seperti stres yang berlebihan, komunikasi yang buruk dan hubungan interpersonal.

3. Fungsi kognitif

Polutan yang utama dapat mengganggu perkembangan dan fungsi orang dewasa. Yang berarti toksisitas polusi mempengaruhi fungsi kognitif dan kinerja kognitif di kalangan orang dewasa. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

4. Depresi

Polusi udara juga sangat berkaitan dengan depresi seiring dengan rasa kegelisahan. Menurut sebuah penelitian, paparan polusi udara jangka panjang dapat meningkatkan depresi dan merupakan salah satu penyebab depresi. Karena orang-orang menggunakan antidepresan dan pada gilirannya, memperburuk situasi. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

5. Risiko kesehatan psikologis terkait Asma

Asma adalah salah satu hasil utama dari meningkatnya polusi udara. Sementara kita sangat mengetahui efek fisik asma, kondisi kesehatan diketahui bisa meningkatkan masalah kesehatan psikologis juga. Menurut penelitian, asma adalah salah satu gangguan depresi mayor. Hal ini juga terbukti yang dapat menyebabkan gangguan mood lainnya dan gangguan afektif bipolar. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

Cara untuk mencegah polusi udara, diantaranya:

  • Menggunakan kendaraan umum

Cara ini sangat jarang orang lakukan, karena mereka lebih memilih menggunakan kendaraan pribadinya. Sebaiknya jika ada alat transportasi umum, kita bisa menggunakannya agar polusi dapat berkurang setidaknya sedikit demi sedikit dan mulailah pada diri sendiri.

  • Menanam pohon

Tanamlah pohon yang akan memberi udara nutrisi yang dibutuhkan untuk menjadi lebih bersih. Ada begitu banyak tanaman di luar sana yang akan memakan sampah di atmosfer. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

  • Matikan lampu saat tidak digunakan

Jangan menghidupkan lampu atau perangkat listrik lainnya saat tidak digunakan. Jika kegiatan Anda masih ada cara alternatifnya tanpa menggunakan lstrik sebaiknya lakukan. Karena energi yang banyak Anda lakukan dengan listrik, semakin banyak energi yang Anda buang dan semakin mencemari udara. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

  • Memanfaatkan energi matahari

Pertimbangkan untuk menggunakan tenaga surya dan bukan tenaga biasa. Tenaga surya dapat menghemat banyak energi untuk Anda dan juga bisa menghemat banyak uang dalam jangka panjang juga. Bahaya Polusi Bagi Kesehatan Mental

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*